ஹைப்போ தைராய்டு, மெட்டபாலிசம் குறைவாக உள்ளவர்கள்,உடல் பருமன்,ஓபேசிட்டி அதிகரித்தவர்கள் கொள்ளை முளைக்க வைத்து கொள்ளு சுண்டல்,கொள்ளு சூப்,கொள்ளு தோசை,அடை, சப்பாத்தி செய்யலாம். மூட்டுவலி, எலும்பு பலக்குறைவு, தொப்பை சீராகும். சாத்துக்குடி,மாதுளை,திராட்சையை அவ்வப்போது சாப்பிடவும்.
No comments:
Post a Comment