முருங்கைக் கீரையை நிழலில் உலர்த்துதல் சரியான முறை

H1N1 போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளின் போது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கவும், காய்ச்சல் மற்றும் சளி உபாதைகளைக் குறைக்கவும் சித்த மற்றும் பாரம்பரிய நாட்டு மருத்துவ முறைகள்* துணைபுரிகின்றன.முக்கிய பாரம்பரிய மருந்துகள்

 *H1N1 போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளின் போது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கவும், காய்ச்சல் மற்றும் சளி உபாதைகளைக் குறைக்கவும் சித்த மற்றும் பாரம்பரிய நாட்டு மருத்துவ முறைகள்* துணைபுரிகின்றன.

முக்கிய பாரம்பரிய மருந்துகள்

 

* *நிலவேம்பு குடிநீர்:*

*  நிலவேம்பு, வெட்டிவேர், விலாமிச்சம் வேர், சந்தனம், பேய்புடல், கோரைக்கிழங்கு, சுக்கு, மிளகு, பற்பாடகம் ஆகிய ஒன்பது மூலிகைகள் சேர்ந்தது. இது வைரஸ் காய்ச்சலைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றவும் உதவும் முதன்மை மருந்தாகும். *(பெரியவர்களுக்கு 30–50 மி.லி,* *குழந்தைகளுக்கு 15–20 மி.லி* வீதம் வெதுவெதுப்பாக அருந்தலாம்).

 

* *கபசுரக் குடிநீர்:* நுரையீரல் மற்றும் சுவாசப் பாதையில் உள்ள கபத்தைக் குறைக்கவும், இருமல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலைத் தணிக்கவும் பயன்படுகிறது.

 

* *ஆடாதோடை & துளசி கசாயம்:* ஆடாதோடை இலை, துளசி, தூதுவளை மற்றும் மிளகு சேர்த்து காய்ச்சி குடிப்பதால் மூச்சுத்திணறல் குறைந்து நெஞ்சுச்சளி எளிதில் வெளியேறும்.

 

* *திரிகடுகு சூரணம்:*

*  சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி சேர்ந்த பொடியை தேனில் கலந்து சாப்பிட்டு வர செரிமானம் மேம்பட்டு சளி, இருமல் குறையும்.

 *வீட்டுப் பராமரிப்பு முறைகள்* 

 

* *வேது பிடித்தல் (ஆவி பிடித்தல்):* கொதிக்கும் நீரில் நொச்சி இலை, யூகலிப்டஸ் தைலம் அல்லது சிறிதளவு மஞ்சள் தூள் சேர்த்து ஆவி பிடிப்பது மூக்கடைப்பு மற்றும் தலைபாரத்தை நீக்கும்.

 

* *மஞ்சள் பால்:* இரவில் வெதுவெதுப்பான பாலில் கால் தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மிளகுத் தூள் கலந்து குடிப்பது தொண்டைக்கும் உடலுக்கும் இதமளிக்கும்.

 * *பத்திய உணவு:* எளிதில் செரிமானமாகும் சுடு கஞ்சி, ரசம் சாதம், மிளகு ரசம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்த சூப் போன்றவற்றைச் சூடாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

 *முக்கிய குறிப்பு:* தீவிர மூச்சுத்திணறல், அதிக காய்ச்சல் நீடித்தால் அல்லது ரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் அளவு குறைந்தால் உடனடியாக ஆங்கில மருத்துவப் பரிசோதனையும் (Antiviral treatments) மேற்கொள்வது கட்டாயமாகும். நாட்டு மருந்துகளைத் தகுந்த சித்த மருத்துவரின் ஆலோசனையோடு உட்கொள்வது சிறந்தது.

H1N1 காய்ச்சல் (பன்றிக் காய்ச்சல் - Swine Flu)

🌿 *நலம் பெறுவோம்* 🌿

🌿 *வளம் பெறுவோம்* 🌿

☘ *நாட்டுமருந்து வாட்சப்குழு* ☘

🍁 *9787472712* 🍁

*H1N1 காய்ச்சல் (பன்றிக் காய்ச்சல் - Swine Flu) என்பது 'இன்ஃப்ளூயன்ஸா A' (Influenza A) வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு சுவாசத் தொற்று நோயாகும்.* 

இது பாதிக்கப்பட்ட நபர் தும்மும்போதோ இருமும்போதோ காற்றில் பரவும் நீர்த்துளிகள் மூலமாக மற்றவர்களுக்கு எளிதில் பரவுகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள்

 * கடுமையான காய்ச்சல் மற்றும் நடுக்கம் (குளிர்)

 

* தீவிர இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி

 

* கடுமையான உடல் வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தலைவலி

 

* மூக்கொழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு

 

* அதீத சோர்வு மற்றும் பலவீனம்

 

* சிலருக்கு வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு

தற்காப்பு மற்றும் பராமரிப்பு முறைகள்

 

* *சுத்தம்:* கைகளை அடிக்கடி சோப்பு போட்டுக் கழுவுதல் அல்லது சானிடைசர் பயன்படுத்துதல்.

 * *முகக்கவசம்:* சளி, இருமல் உள்ளவர்கள் முகக்கவசம் அணிவது மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்கும்.

 

* *ஓய்வு மற்றும் நீர்ச்சத்து:* உடலுக்குப் போதுமான ஓய்வு தருவதுடன், சீரகத் தண்ணீர், வெந்நீர், கஞ்சி, சூப் போன்ற நீர்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

 

* கடுமையான மூச்சுத்திணறல் அல்லது நெஞ்சு வலி ஏற்பட்டால்

 

* காய்ச்சல் 3 நாட்களுக்கு மேலாகக் குறையாமல் நீடித்தால்

 

* குழந்தைகள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணிகள் அல்லது ஏற்கனவே ஆஸ்துமா, நீரிழிவு போன்ற பிற உடல் உபாதைகள் உள்ளவர்களுக்கு அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆன்டிவைரல் (Antiviral) சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும்.

கடன்

கடன் வகை மீதி தொகை (₹) வட்டி விகிதம் (அந்தரங்க) EMI திட்டம் (மாதம்) குறிப்பு

வீட்டுக் கடன் 500000 8% (சராசரி) 5,000 (தொடர வேண்டும்) முந்திய கடன்கள் முடிந்ததும் கூடுதல் தொகை செலுத்தி விரைவில் முடிக்கலாம்

திருமணக் கடன் 400000 12% (சராசரி) 20,000 (முதலில் தீர்க்க) சில்லறை கடனுடன் சேர்த்து முதலில் தீர்க்க வேண்டும்

இதர சில்லறை கடன்கள் 500000 15% (சராசரி) 20,000 (முதலில் தீர்க்க) திருமணக் கடனுடன் சேர்த்து முதலில் தீர்க்க வேண்டும்

மொத்தம் 1400000 - - மொத்தம் சுமார் 4–5 ஆண்டுகளில் முடிக்க முடியும்

பானகம் தயாரிக்கும் முறை

🌿 *நலம் பெறுவோம்* 🌿

🌿 *வளம் பெறுவோம்* 🌿

☘ *நாட்டுமருந்து வாட்சப்குழு* ☘

🍁 *9787472712* 🍁

*பானகம் என்பது தமிழ் மரபு சார்ந்த ஒரு அழகான தர்பாண பானியம்.*

 இது வெயிலில் தாகத்தைத் தணித்து உடலுக்கு தண்மையைக் கொடுக்கும். பானகம் பெரும்பாலும் சாமி விழாக்கள், சுமங்கலி பூஜைகள், சித்திரை திருநாள் ஆகியவற்றில் பரிமாறப்படும்.

இதை செய்யும் முறை மிகவும் எளிமையானது.

🥤 *பானகம் தயாரிக்கும் பொருட்கள் (4 பேருக்கு)* 

 *பொருள் அளவு* 

கருப்புச் சக்கரை 1/2 கப்

எலுமிச்சை சாறு 2 மேசை கரண்டி

உப்பு ஒரு சிட்டிகை

உலர் இஞ்சி(சுக்கு) பொடி 1/4 டீஸ்பூன்

ஏலக்காய் பொடி 1/4 டீஸ்பூன்

இளநீர் அல்லது உப்பு இல்லாத சுடுநீர் 2 கப்

🍋 *பானகம் தயாரிக்கும் முறை* 

1. முதலில் கருப்புச் சக்கரை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி கரைய விடவும்.

2. அதில் எலுமிச்சை சாறு, உலர் இஞ்சி பொடி, ஏலக்காய் பொடி, உப்பு சேர்க்கவும்.

3. நன்கு கிளறி கரைத்துவிட்டு சுவைக்கவும்.

4. தேவைப்பட்டால் சில்லரை அல்லது பனித்துளிகள் சேர்த்து குளிர வைத்துப் பரிமாறலாம்.

✅ *பயன்கள்* 

வெப்பத்தைக் குறைக்கும்

தாகத்தைத் தணைக்கும்

ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும்

உடலுக்கு சக்தி தரும் இயற்கை பானியம்

 *குறிப்பு:*

 கருப்புச் சக்கரைக்கு பதிலாக வெல்லம் பயன்படுத்தினாலும் சிறந்தது.

பானகம் என்பது நம் பாரம்பரியத்தின் ஒரு பாகம் மட்டுமல்ல, நலம் தரும் நன்னீர் என்பதற்கான நிரூபணமும் கூட! 💧🌿

வாத மற்றும் மூட்டு வலிக்கு வெங்காய சாற்றை கடுகு எண்ணெயுடன் கலந்து தடவுவது ஒரு பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியம்

🌿 *நலம் பெறுவோம்* 🌿

🌿 *வளம் பெறுவோம்* 🌿

☘ *நாட்டுமருந்து வாட்சப்குழு* ☘

🍁 *9787472712* 🍁

*வாத மற்றும் மூட்டு வலிக்கு வெங்காய சாற்றை கடுகு எண்ணெயுடன் கலந்து தடவுவது ஒரு பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியம்.* 

இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் சில விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்வது நல்லது:

 * *மருத்துவ ஆலோசனை:* உங்களுக்கு கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான வலி இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிக முக்கியம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

 * *ஒவ்வாமை சோதனை:*

 வெங்காய சாறு அல்லது கடுகு எண்ணெய் உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துமா என்று சோதிக்க, சிறிய அளவில் தோலின் ஒரு பகுதியில் தடவிப் பார்க்கலாம். எரிச்சல் அல்லது சிவத்தல் ஏற்பட்டால் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

 * *கடுகு எண்ணெயின் தன்மை:*

 சிலருக்கு கடுகு எண்ணெய் சற்று காரமாக இருக்கும். எனவே, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த முறை உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு முழுமையான மருத்துவ சிகிச்சை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

புழு வெட்டுக்கு பல நாட்டு வைத்திய முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

 

🌿 *நலம் பெறுவோம்* 🌿

🌿 *வளம் பெறுவோம்* 🌿

☘ *நாட்டுமருந்து வாட்சப்குழு* ☘

🍁 *9787472712* 🍁

புழு வெட்டுக்கு பல நாட்டு வைத்திய முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

புழு வெட்டு (Alopecia Areata) என்பது தலை, தாடி அல்லது உடலில் வேறு சில பகுதிகளில் முடி உதிர்வதைக் குறிக்கிறது. இது பொதுவாக வட்ட வடிவில் காணப்படும். இது ஒரு வகையான சுய நோயெதிர்ப்பு கோளாறு (Autoimmune disorder) ஆகும், அதாவது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் முடியின் வேர்க்கால்களைத் தாக்கி, முடி வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

புழு வெட்டுக்கு பல நாட்டு வைத்திய முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

 

* *வேப்பிலை,* குப்பமேனி, மஞ்சள்: வேப்பிலை, குப்பமேனி, மஞ்சள் ஆகியவற்றை ஒன்றாக அரைத்து, புழு வெட்டு உள்ள இடங்களில் மேற்பூச்சாக தடவி குளித்து வந்தால், கிருமிகள் அழிந்து முடி வளர உதவும்.

 * *கடுக்காய்:* கடுக்காயை அரைத்து இரவில் புழுவெட்டு ஏற்பட்டுள்ள பகுதிகளில் பூசி, மறுநாள் காலையில் கழுவிவிடலாம். கடுக்காயுடன் மஞ்சளையும் அருகம்புல் சாறுடன் அரைத்து, இரவில் பூசி, மறுநாள் காலையில் கழுவலாம்.

 * *மருதாணி இலை:* மருதாணி இலையை அரைத்துப் பூசுவதும் ஒரு முறையாகும்.

 

* *காசிக்கட்டி:* காசிக்கட்டியை தண்ணீரில் ஊறவைத்து கோந்து போல் கரைந்த பிறகு அதைப் பூசிக் கொள்வதும் பயனளிக்கும்.

 * *வெள்ளை கரிசாலை சாறு மற்றும் நல்லெண்ணெய்:* வெள்ளை கரிசாலை சாறு மற்றும் நல்லெண்ணெய் இரண்டையும் சம அளவு கலந்து காய்ச்சி தைலமாக்கி புழு வெட்டு உள்ள இடங்களில் தடவி வந்தால், முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

 

* *வெங்காய சாறு:* சின்ன வெங்காயத்தின் சாறு எடுத்து புழு வெட்டு உள்ள இடத்தில் தேய்த்தால், ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

 

* *வெந்தயம்:* வெந்தயத்தை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து அரைத்து புழு வெட்டு உள்ள இடத்தில் தேய்த்து வந்தால் நாளடைவில் முடி வளர்ச்சி ஏற்படும்.

 

* *ஆமணக்கு எண்ணெய்:* ஆமணக்கு எண்ணெயை சூடாக்கி புழு வெட்டு உள்ள இடத்தில் தேய்த்து மறுநாள் தலை குளித்து வந்தால் முடி வளர்ச்சி ஏற்படும்.

 * *கற்றாழை ஜெல்:* கற்றாழை ஜெல் முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கிறது. எனவே கற்றாழை ஜெல்லை புழு வெட்டு உள்ள இடத்தில் தேய்த்தால் சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

 

* *குமட்டிக்காய் சாறு:* குமட்டிக்காய் சாற்றை புழு வெட்டு உள்ள இடத்தில் தேய்த்தால் விரைவில் முடி வளர்ச்சி உண்டாகும்.

 

* *வேப்பம்பட்டை:* வேப்பம்பட்டையை 60 கிராம் எடுத்து 1 லிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு, 250 மிலி ஆகும் வரை காய்ச்சி வடிகட்டி, ஆறியபிறகு அதில் கையிட்டுச் சிலுப்பினால் நுரை வரும். அதை எடுத்து புழு வெட்டு உள்ள பகுதிகளில் தேய்க்கலாம்.

 *முக்கிய குறிப்புகள்:* 

 * நாட்டு வைத்திய முறைகளைப் பயன்படுத்தும் முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

 

* *சில நாட்டு வைத்திய முறைகள்* அனைவருக்கும் பொருந்தாமல் போகலாம் அல்லது சிலருக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.

 

* புழு வெட்டுக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளை மிகவும் அழுத்தித் தேய்க்கக் கூடாது. இதனால் தழும்புகள் ஏற்பட்டு, பின்னர் முடி வளராமல் போகலாம்.

 * கடுமையான புழு வெட்டு பாதிப்புகள் இருந்தால், மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேதம், ஹோமியோபதி போன்ற மருத்துவ முறைகளும் புழு வெட்டுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன.

மேலே *குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவானவை.* உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைமைக்கு ஏற்ற சிகிச்சை முறையைத் தெரிந்துகொள்ள மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.