சிறுநீர் கல் கரைய இயற்கை முறையில் வைத்தியம் - கல் கரைய சூரணம் செய்யும் முறை

*சிறுநீர் கல் கரைய இயற்கை முறையில் வைத்தியம் - கல் கரைய சூரணம் செய்யும் முறை*

*தேவையான மூலப்பொருட்கள்:*

1.சிறுபீளை – 50 கிராம்

2.சிறுநெருஞ்சில் -50 கிராம்

3.காய்ந்த மலைநெல்லி – 50 கிராம்

4.கடுக்காய் – 50 கிராம்

5.தான்றிக்காய் – 50 கிராம்

6.மஞ்சள் – 50 கிராம்

7.சாரணைவேர் – 50 கிராம்

*செய்முறை விளக்கம்:*

👉 மேலே உள்ள மூலப்பொருட்கள் அனைத்தும் நாட்டு மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும் சம அளவு வாங்கி வெயிலில் நன்கு காய வைத்து கொள்ளுங்கள்

👉 தோல் நீக்க வேண்டியவற்றில் தோல் நீக்கி சுத்தம் செய்து கொள்ளுங்கள்

👉 பிறகு அனைத்தும் ஒன்றாக சேர்த்து அரைத்து சலித்து வைத்து கொள்ளுங்கள்

👉 இந்த சூரணம் காற்று மற்றும் ஈரப்பதம் பட கூடாது...

*சாப்பிடும் முறை:*

தினசரி காலை மற்றும் இரவு உணவுக்கு பின் 100-மி சுடுநீரில் 1 ஸ்பூன் அளவு கலந்து குடிக்கவும் இதை தொடர்ந்து 3 வாரம் எடுக்க வேண்டும்...கல் வெளியே வந்த பிறகும் 3 வாரம் வரை நிறுத்த கூடாது...

*மருத்துவ பயன்கள்:*

🔅 இந்த சூரணம் முறைப்படி சாப்பிடும் பொழுது 1MM முதல் 10MM வரை வரை உள்ள கற்கள் உடைந்து வெளிவரும் அதிக அளவு இருப்பின் மேலும் தொடர்ந்து எடுக்க படி படியாக உடையும்

🔅 விரைவான பலன் கிடைக்க பூனை மீசை துளசியை காசாயம் போல செய்து வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் மேலும் பலன் அதிகம் கிடைக்கும்

நெல்லிக்காய் சாறு ஆரோக்கியமான பானத்தை எப்படி தயாரிப்பது?

நெல்லிக்காய் சாறு ஆரோக்கியமான பானத்தை எப்படி தயாரிப்பது?

நெல்லிக்காய் ஆம்லா கூடுதல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதன் செரிமானம் மற்றும் துவர்ப்பு தன்மை காரணமாக, இந்திய நெல்லிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் ஆம்லா, நீண்ட காலமாக இந்திய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, இது சளி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு அற்புதமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். இது உங்கள் தலைமுடிக்கு அருமையாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது நரை முடியை விலக்கி வைக்கிறது!

நெல்லிக்காயை பச்சையாகவோ அல்லது உலர்ந்த வடிவிலோ உண்ணலாம், ஆனால் பலர் அதை ஜூஸாகவும் சாப்பிடுகிறார்கள்! ஆம்லா ஜூஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான பானமாகும். சந்தையில் தொகுக்கப்பட்ட வகைகளால் நிரம்பியிருக்கலாம், ஆனால் புதிய, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பதிப்பு போன்ற எதுவும் இல்லை. இல்லையா?

எனவே, நெல்லிக்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்!

நீங்கள் அதை எப்படி செய்யலாம் என்பது இங்கே:

தயாரிப்பு நேரம்: 25-30 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்: 5 நிமிடங்கள் சுவை: லேசானது

தேவையான பொருட்கள்:

ஆம்லா (இந்திய நெல்லிக்காய்): விதை மற்றும் நறுக்கியது, தோராயமாக 8

இஞ்சி: தோராயமாக நறுக்கியது, 2 அங்குலம்

சீரகம்: 4 தேக்கரண்டி

செய்முறை:

நெல்லிக்காயை (இந்திய நெல்லிக்காய்) தட்டி அல்லது இறுதியாக நறுக்கவும். விதைகளை தூக்கி எறியுங்கள்.

இப்போது, ​​அரைத்த அல்லது நறுக்கிய நெல்லிக்காயை தண்ணீருடன் சேர்த்து, மென்மையான பேஸ்ட் உருவாகும் வரை கலக்கவும். அதை நன்றாக திரிக்கவும்.

இஞ்சி, சீரகம் சேர்த்து மேலும் ஒரு முறை கலக்கவும்.

கலந்த நெல்லிக்காய் சாறுடன் ஒரு கிளாஸில் சில ஐஸ் கட்டிகளை வைத்து பரிமாறவும்.

மேலும் படிக்கவும்: குளிர்காலம் வந்துவிட்டது! இந்த 5 சுவாரஸ்யமான வழிகளில் உங்கள் உணவில் நெல்லிக்காயைச் சேர்க்கவும்

ஆம்லா நெல்லிக்காய் சாறு தயாரிப்பதற்கான குறிப்புகள்

வீட்டில் நெல்லிக்காய் சாறு தயாரிப்பது புதிய நெல்லிக்காய் மூலம் சிறந்தது. தீங்கு விளைவிக்கும் எச்சங்களை அகற்ற, உப்பு நீரில் நெல்லிக்காயை ஊறவைப்பதை உறுதி செய்யவும்.

நெல்லிக்காய் சாறு

நெல்லிக்காயின் நன்மைகள் என்ன?

நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடேஷன் பண்புகள் இதை ஒரு சிறந்த பழமாக ஆக்குகின்றன. அதன் சில நன்மைகளை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:

இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிறைந்து, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால், இது தீங்கு விளைவிக்கும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது, எனவே, இரத்த சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

இதயம் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.

சளி, இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

இது முடி உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்தும் திறனுக்காக அறியப்பட்டதால், ஆம்லா குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் நல்ல தோல் மற்றும் முடி தரத்தை அதிகரிக்கும்.

நெல்லிக்காயின் ஊட்டச்சத்துக்குரிய தன்மைகள் 

நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி- க்கான ஒரு நல்ல ஆதாரமாகும். உண்மையில், இந்த வைட்டமினின் சிறப்பான இயற்கை ஆதாரங்களில் இதுவும் ஒன்று ஆகும். மேலும் ஒரு நல்ல விஷயம் என்னவெனில், நெல்லிக்காயில் உள்ள டான்னின்ஸ் (ஒரு வகை இயற்கை மூலக்கூறு), இந்த பழத்தை சமைத்த பிறகு அல்லது பதப்படுத்திய பிறகும் கூட, அதன் அனைத்து வைட்டமின் சி சத்துக்களையும் நிலையாக வைத்திருக்கிறது என்பது தான்.

நெல்லிக்கனி, ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களைப் பராமரிக்க உதவுகின்ற சுண்ணாம்பு சத்து, பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு சத்து போன்ற தாதுக்களின், நல்ல ஒரு ஆதாரமாக இருக்கிறது.

நெல்லிக்காயில் இருக்கின்ற கெரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவை கண்பார்வை மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு மிக அதிக அளவு நன்மை அளிப்பதாக இருக்கின்றன.

மூப்பு-எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்சிஜனேற்ற எதிர்ப்பு தன்மைகளைக் கொண்ட வைட்டமின் இ மற்றும் உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு மிக முக்கியமானதான வைட்டமின் பி காம்ப்ளெக்ஸ் ஆகியவற்றையும் இது கொண்டிருக்கிறது.

நெல்லிக்காயின் அதிக அளவிலான நார்ச்சத்து கூறுகள், நமது இரைப்பை பாதையின் முறையான இயக்கத்துக்கு மற்றும் அது நல்ல முறையில் இருப்பதற்கான ஒரு மிக சிறந்த காரணியாக, அதனை ஆக்குகிறது.

வைட்டமின் சி- யின் செறிவான ஆதாரம்: நெல்லிக்காய், வைட்டமின் சி- யின் செறிவான ஆதாரங்களில் ஒன்று ஆகும். நமது உடலால் இந்த வைட்டமினை உற்பத்தி செய்ய இயலாத காரணத்தால், அதனை ஒரு வெளிப்புற ஆதாரத்தில் இருந்து அடைவது மிகவும் முக்கியமானது ஆகும். போதுமான அளவு வைட்டமின் சி, கருமை அடைந்த மற்றும் இரத்தக்கசிவுடைய ஈறுகளுக்கு காரணமாகிற, ஸ்கர்வி போன்ற குறைபாட்டு நோய்களில் இருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.

கண் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது: நெல்லிக்காய், வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கேரோட்டீனாய்டுகளைக் கொண்டிருக்கிறது, இந்த இரண்டு ஊட்டச்சத்துக்களும், கண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கின்ற மற்றும் பார்வையைப் பாதுகாக்கின்ற பொறுப்பை உடையவை ஆகும். நெல்லிக்காயில் இருக்கின்ற வைட்டமின் சி - யும் கண்களின் தசைகளை வலிமைப்படுத்த மற்றும் முதுமை தொடர்பான கண் குறைபாடுகளை தூரமாகத் தள்ளி வைக்க உதவுகிறது.

எடைக் குறைப்பை ஊக்குவிக்கிறது: நெல்லிக்காய், ஒரு மிகச் சிறப்பான எடைக் குறைப்பு ஊக்குவிப்பானாக இருக்க முடியும். இது செரிமானத் தன்மையை மற்றும் உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுக் கழிவுகளை நீக்குகிற தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, ஒரு சிறப்பான வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதியளிக்கிறது. நெல்லிக்கனியின் நார்ச்சத்து, உங்களை அளவுக்கு அதிகமாக உண்பதில் இருந்து விலக்கி வைக்கிறது மற்றும் கொழுப்புகளை அழித்தலை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பு படிமானங்களைக் உருக்குகிறது.

மலம் கழித்தல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது: நெல்லிக்காய், குடல்களில் உணவினை திரட்சியாக்குகின்ற மற்றும் மலம் கழித்தல் செயல்பாடுகளை முறைப்படுத்த உதவுகின்ற, நார்ச்சத்தினை அதிக அளவு கொண்டிருக்கிறது. கூடவே, உடலின் மீது, அதன் குளிர்ச்சியூட்டும் தன்மை, உடல் சூடு உள்ள நபர்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சல் உணர்வை நீக்குகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: நெல்லிக்காயால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது, பல்வேறு நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செல்களைத் தூண்டுவதில் பயன்மிக்கதாக இருப்பதாக, அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டு இருக்கிற வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்சிஜனேற்ற எதிர்ப்பிகளை ஏராளமான அளவு கொண்டிருக்கிறது. 

இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது: நெல்லிக்காய் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட நச்சு நீக்கும் காரணி ஆகும். அது, உங்கள் இரத்த அணுக்களுக்கு ஊட்டமளித்துக் கொண்டிருக்கும் அதே நேரத்தில், உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து அசுத்தங்களை மற்றும் அதிகப்படியான அடிப்படை மூலக்கூறு சார்ந்தவற்றை நீக்குகிறது. இந்த பண்புகள் இரண்டும் இணைந்து, மேம்படுத்தப்பட்ட ஆரோக்கியத்துக்கு வழிவகுக்கக் கூடிய வகையில், இரத்த அணுக்களின் ஆக்ஸிஜன் எடுத்துச் செல்லும் திறனை ஆதிகரிக்கின்றன.

கொழுப்பு அளவுகளைக் குறைக்கிறது: நெல்லிக்காய் உட்கொள்வது, உடலில் கொழுப்பு சேருவதைக் குறைக்கிறது மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டினை மேம்படுத்துகிறது, அதன் மூலம் கல்லீரல் கொழுப்பு நோய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது என ஆய்வுகள் சுட்டிக் காட்டுகின்றன. கூடவே அது, இரத்தக் குழாய்களில் படிவுகள் சேர்வதை தடுக்கின்ற மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கக் கூடிய, குரோமியம் தாதுவையும் கொண்டிருக்கிறது.

முதுமையடைவதை எதிர்த்து போராடுகிறது: நெல்லிக்காய், முன்கூட்டியே ஏற்படும் முதுமைத் தோற்றத்துக்கான முதன்மையான காரணங்களில் ஒன்றான, செல்களின் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட, ஆக்சிஜனேற்ற எதிர்ப்பிகளின் ராணுவத்தை கொண்டிருக்கிறது. தொடர்ச்சியாக நெல்லிக்காய் சாறு அருந்துவது, முதுமையடையும் செயல்முறையைத் தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள், கோடுகளை ரொம்ப தூரத்துக்குத் தள்ளி வைக்கிறது எனக் கூறப்படுகிறது.

நீண்ட பளபளப்பான கேசத்தை வழங்குகிறது: ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள், நெல்லிக்காய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து தடவுவது உங்கள் முடிக்கு ஊட்டமளித்து, முடி உதிர்வைத் தடுக்கிறது மற்றும் நெல்லிக்காயின் ஆக்சிஜனேற்ற எதிர்ப்பிகள் இளநரை ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றது எனத் தெரிவிக்கின்றனர். மேலும், நெல்லிக்காயில் இருக்கின்ற 5 ஆல்ஃபா ரிடக்டேஸ், ஆண்களுக்கு முடி உதிர்வு மற்றும் வழுக்கை ஏற்படுவதைத் தடுப்பது நிரூபிக்கப்பட்டும் இருக்கிறது.

எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பாதுகாக்கிறது: நெல்லிக்காய் உங்கள் எலும்புகளுக்கு இரட்டை நன்மைகளைக் கொண்டு இருக்கிறது. அது உங்களுக்கு, எலும்புத் திசுக்களை அழிக்கும் செயல்முறையைத் தடுப்பதன் மூலம் எலும்புகளின் இழப்பைத் தடுக்கின்ற அதே நேரத்தில், எலும்புகளின் கட்டமைப்பைப் பராமரிக்க அவசியமான சுண்ணாம்பு சத்தை உங்கள் எலும்புகளுக்கு அளிப்பதாக ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

தொண்டை வலிக்கு இதமளிக்கிறது: நெல்லிக்காய், இஞ்சியுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்வது, தொண்டை வலிக்கு ஒரு நிவாரணமாக பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது, இந்தப் பழத்தின், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட மற்றும் தொண்டை தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்ற, நோய் எதிர்ப்பைத் தூண்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் தன்மைகளின் காரணத்தால் ஏற்படுவதாக நம்பப்படுகிறது. நோய்க் கிருமிகளை வெளியேற்றி, விரைவாக நிவாரணம் பெற உதவுகிறது.

மூலநோய் போக்கும் மூலிகை - துத்திக் கீரை

மூலநோய் போக்கும் மூலிகை - துத்திக் கீரைஆசனவாயின் உட்பகுதியிலுள்ளசிரைகள் வீங்கிப்பருத்துவெளிவரு வதைத்தான் மூலநோய் என்கிறார்கள்.மூலதாரம் சூடு ஏறி மலபந்தமாகும்போது, மலம் வெளியேறாமல் உள்ளுக் குள்ளேயே நின்று இறுக்குகிறது. முக்கி வெளியேற்ற முற்படும்போது மலவாய்க் குடலில் இருந்து சிரைகள் பாதிக்கப்பட்டு வெளியே தள்ளிக்கொண்டு வந்து விடுகின்றன.தவிர, காய்ந்த மலம் ஆசனவாயைக் கிழிப்பதால் ரத்தம் பீறிட்டு வெளியே வரும். ஒவ்வொரு நாளும் இதே மாதிரி மலம் கழிக்கும்போது அந்த வாய்ப் பிளந்து கொள்ளும். இதை பிஸ்ஸர்அல்லது ஆசனவாய் வெடிப்பு என்கிறார்கள்.இது புண்ணாகி நாளடைவில் சீழ் மூலம் அல்லது பவுத்திரமாக மாறும். இவ்வாறே நவ மூலங்கள் உண்டாகின்றன.ஆங்கில வைத்தியத்தில் இதை முதல் டிகிரி, இரண்டாவது டிகிரி, மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது டிகிரி என நான்கு வகைகளாகப் பிரிப்பார்கள். ஆனால் நமது தமிழ் முன்னோர்கள் இதை இருபத்தோரு வகைகளாகப் பிரித்தார்கள்.அவை:நீர் மூலம், செண்டு மூலம், முளை மூலம், சிற்று மூலம், வரண் மூலம், ரத்த மூலம், வினைமூலம், மேக மூலம், பௌத்திர மூலம், கிரந்திமூலம், சூத மூலம், புற மூலம், சீழ் மூலம், ஆழி மூலம், தமரக மூலம், வாத மூலம், பித்த மூலம், சிலேத்தும மூலம், தொந்த மூலம் மற்றும் கவ்வு மூலம்.இதில் ஒன்பது வகைகள் மிகக் கடுமையானவை என்பதால் இவற்றை நவமூலம் என்றும் சொன்னார்கள்.நமது மூதாதையரான சித்தர்கள் மூல நோயை குணப்படுத்தும் பல அரிய மூலிகைகளை ஓலைச் சுவடிகளில் விட்டுச் சென்றுள்ளார்கள்.அதனடிப்படையில் மூலநோய்க்கு பிரத்யேகமான மூலிகை மருந்துகள் தயாரிக்கப்பட்டுஅளிக்கும்போது பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மூலநோய் குணமாகும்.ஒரு மண்டலம் சாப்பிடும் மருந்துகளும் உள்ளன, ஒரே வாரத்தில் குணமாகும் மருந்துகளும் சித்த மருத்துவத்தில் சொல்லப்பட்டுள்ளன.இதனால் உள் மூலம் குணமாகும், வெளிமூலம் சுருங்குகிறது. ஆசனவாயில் இருக்கும் சீழ்க்கட்டிகள் உடைந்து ஆற்றப்படுகின்றன. மல ஜலம் சுலபமான முறையில் வெளியேறுகிறது. மீண்டும் வருவதில்லை.உதாரணத்திற்கு ஒரு மூலிகையைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.துத்திக் கீரை என்ற ஒன்றை கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். இந்த துத்திக் கீரையை தினந்தோறும் சமையலில் சாப்பிட்டு வந்தால் மூலநோய் தலைக் காட்டாது. எத்தகைய மூலக்கட்டிகள் வந்தாலும் துத்தி இலைமீது விளக்கெண்ணெய் தடவி, அனலில் காட்டி மூலக்கட்டியின் மீது வைத்துக் கட்டிவிட, கட்டி உடைந்துவிடும். மூல முனைகள் உள்ளுக்குச் சென்றுவிடும். வேண்டுமானால் நீங்கள் கூட செய்து பார்க்கலாம்.துத்திக்கீரயின்மற்ற பயன்கள்:இதன் இலை, பூ, வேர், பட்டை என அனைத்துப் பகுதிகளும் மருத்துவக் குணம் கொண்டவை.மூலநோய் கட்டி முளைபுழுப்புண் ணும்போகுஞ் சாலவதக் கிக்கட்டத் தையலே - மேலுமதை எப்படியேனும் புகிச்ச எப்பிணியும் சாந்தமுறும் இப்படியிற் றுத்தி யிலையை (அகத்தியர் குணபாடம்)மலச்சிக்கல் தீரமலச்சிக்கல் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முதல் கேடாகும். மலச்சிக்கலை நீக்கினால் நோயின்றி நூறாண்டு வாழலாம். இன்றைய நவீன உணவுகள் எளிதில் ஜீரணமாவதில்லை, மேலும் அவசரமாக உணவை சாப்பிடுவதாலும்மலச்சிக்கல்உருவாகின்றது. மனச் சிக்கல் இருந்தால் கூடவே மலச்சிக்கல் வந்துவிடும்.மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் துத்திக் கீரையை நன்கு சுத்தமாகக் கழுவி, அதனுடன் பாசிப்பருப்பு சேர்த்து சமைத்து சாதத்துடன் கலந்து சிறிது நெய்சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச் சிக்கல் தீரும்.மூல வியாதி குணமாககாரமும், புளிப்பும் உணவில் அதிகம் சேர்ப்பதால் சிலருக்கு குடலில் அலர்ஜி ஏற்பட்டு வாய்வுக்கள் சீற்றமாகி மூலக் குடலை அடைக்கிறது. இதனால் மூலத்தில் புண் ஏற்பட்டு மூலநோயாக மாறுகிறது.இவ்வாறு மூல நோயால் அவதிப்படுபவர்கள் துத்திக் கீரையை நீர்விட்டு அலசி சிறிது சிறிதாக நறுக்கி அதனுடன் பாசிப்பருப்பு, பூண்டு, சின்ன வெங்காயம் சேர்த்து நெய்விட்டு கடைந்து வாரம் இருமுறை மதிய உணவுக்குப்பின் சாப்பிட்டு வந்தால் மூலநோயால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறைந்து மூலநோய் படிப்படியாகக் குணமாகும்.உடல் சூடு தணியதுத்திக் கீரையை நன்கு நீரில் அலசி சிறியதாக நறுக்கி நீரில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். நன்கு கொதித்த பின் அதனுடன் சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு, தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து இரசமாக அருந்தி வந்தால் உடல் சூடு தணியும்.வெப்பக்கட்டி குணமாகதுத்தியிலையை எடுத்து ஆமணக்கு (விளக்கெண்ணெய்)எண்ணெய் தடவி வதக்கி வெப்பக் கட்டிகளின் மேல் வைத்து கட்டி வந்தால் கட்டிகள் பழுத்து உடைந்து ஆறும்.துத்தியிலையை சாறெடுத்து, பச்சரிசி மாவுடன் சேர்த்து களியாகக் கிண்டி கட்டிகளின் மேல் பூசி வந்தால் கட்டிகள் வெகு விரைவில் குணமாகும்.பல்ஈறு நோய் குணமாகதுத்தி இலையை நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து, அந்த நீரில் வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல் ஈறுகளில் ஏற்படும் நோய்கள் தீரும்.குடல் புண் ஆறதுத்திக் கீரையை வாரம் ஒருமுறை உணவில் சேர்த்து வந்தால் குடல் புண் ஆறும்.சிறுநீர் பெருக்கிசரியாக சிறுநீர் பிரியாமல் இருந்தால் சிறுநீரக நோய் வர வாய்ப்புள்ளது. துத்தியிலையை இரசம் செய்து அருந்தி வந்தால் நீர் நன்கு பிரியும். சிறுநீரக நோய் வராது.துத்திக் கீரையை கிடைக்கும் காலங்களில் வாங்கி சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் நீண்ட நாள் ஆரோக்கியத்தோடு வாழலாம்.

பூனை மீசை ( சீரக துளசி) :

பூனை மீசை ( சீரக துளசி)  : இதை பற்றி கேள்வி பட்டு இருப்பீங்க... இருந்தாலும்  நானும் தெரிந்ததை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்..

சிறுநீரக செயலிழப்பு பிரச்சனைக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவும் பூனை மீசை மூலிகை , நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் செயற்கை உரங்களின் பயன்பாட்டால் நம் உண்ணும் உணவுகள் விசமாகிக்கொண்டுஇருக்கின்றன , நாளுக்கு நாள் நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள நச்சு பொருட்கள் நம் உடம்பில் சேர்ந்துகொண்டே இருக்கின்றன , ஒரு கட்டத்தில் அதனால் சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகள் வருகின்றன, ஆனாலும் நாம் தினமும் இயற்கை முறையில் விளைவிக்கப்பட்டஉணவுகளைவாங்கி பயன்படுத்த முடியாத நிலையில் உள்ளோம் , முடிந்தவரை அந்தநட்சுபோருட்களின் தாக்கத்தை குறைத்து நம்மை பாதுகாத்து கொள்வதே இப்போது இருக்கும் தற்காலிக வழி .

இதற்கு தினமும் பூனை மீசை தேநீர் அருந்துவது நல்ல பயனளிக்கும் .இதன் மூலம் உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றி ரத்தத்தினை சுத்தம் செய்யலாம் மேலும் இதன் பயன்கள் பல .

பல நூற்றாண்டுகளாக சிறுநீரகத்தின்செயல்திறனை, சுகாதாரத்தை , மேம்படுத்த பூனை மீசை (ஜாவா டீ ) என்றும் அறியப்படுகிற இந்த மூலிகை பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

பூனை மீசை மூலிகை வாத நோய், நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், அடிநா அழற்சி, காக்காய் வலிப்பு, மாதவிடாய் கோளாறுகள், மேக வெட்டை நோய், சிபிலிஸ், சிறுநீரக கற்கள், பித்தப்பைக் கற்கள், கல்லீரல் அழற்சி, வீக்கம், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்குஒரு பரவலான தென்கிழக்கு ஆசியாவில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான பாரம்பரிய தாவரமாக உள்ளது . மலேசியா, சீனா , இந்தோனேசிய ஜப்பானில் இது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கான தேநீராக தினமும் அருந்தப்படுகிறது .

மேலும் இந்த மூலிகை சிறுநீர் பெருக்கியாக செயல் படுகிறது . தேவை இல்லாத உடலில் உள்ள கெட்ட நீரை உடலில் உள்ள தேவை இல்லாத உப்புக்களை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றுகிறது, இதன் மூலம் உடல் எடை குறைக்க உதவுகிறது .

சிறுநீரக குறைபாடு உள்ளவர்களின் உடலில் உள்ள தேவை இல்லாத உப்புகளை வெளியேற்றி டயாலிசிஸ் செய்வதை தவிர்க்க உதவுகிறது, கட்டுப்பாடில்லாசர்க்கரை நோய்,கட்டுப்பாடில்லா இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் கொண்டுவருவதில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது, சிறுநீரக செயல் இழப்பு , கல்லீரல் புகார்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகள், சிறுநீரக கற்கள், கீல்வாதம், வாத நோய், மற்றும் பிற நோய்களுக்கான அற்புத மூலிகை பூனை மீசை மூலிகை .

 

சிறுநீரகத்தின் செயல் திறனை அதிகபடுத்துகிறது , மேலும் கல்லீரல் கொழுப்பை கரைத்து அதன் திறனை அதிகபடுத்துகிறது. ரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை கரைக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்கிறது.

தினசரி 2 வேலை பயன்படுத்துவதால் மேற்கண்ட அணைத்து நோய்களில் தாக்கத்தினை குறைக்கலாம்

இந்த டீ தயாரிக்க 1.1/2 தம்ளர் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து கொதித்ததும் அடுப்பை அணைத்து விட்டு அந்த நீரில் 2 மேஜை கரண்டி அளவு மூலிகையை போட்டு (5கிராம் ), மூடி போட்டு மூடி வைக்க வேண்டும், பின் 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு வடிகட்டி குடிக்க வேண்டும் . சர்க்கரை நோய் இல்லாதவர்கள் தேவை என்றால் தேன், பனைவெல்லம் சேர்த்துகொள்ளலாம் .

சிறுநீரக செயல் இழப்பு உள்ளவர்களுக்கு இரத்தத்தில் உள்ள யூரியா ,கிரியாடினின் அளவு அதிகமாயிருந்தால் சராசரி அளவை நோக்கி குறைந்து வரும் ..அதாவது உப்பு சத்தின் அளவு இரத்ததில் அளவு மட்டுப்படும். சிறுநீரக கற்களை கரைப்பதில் சிறந்தது . 

தினமும் காபி, டீ அருந்துவதற்கு பதிலாக அனைவரும் இந்த மூலிகை டீ அருந்தினால் நோய்களை தவிர்த்து ஆரோக்யமாக வாழலாம்..

ஆடுதின்னாபாளை.

#ஆடுதின்னாபாளை.  இந்த செடியை பற்றி உங்களுக்கு ஓரளவு தெரிந்து இருக்கலாம்..

நானும் சில விஷயங்கள் சொல்கிறேன்.

இதற்கு பங்கம்பாளை வாத்து பூ அகரமூலீ   எமன் கற்ப்பம் வண்டு கொல்லி  என்ற சில  பெயரும் உண்டு ...

இதன் முழு தாவரமும் மருத்துவ குணம் கொண்டது... கசப்பான சுவை கொண்டது 

இதன் காய்கள் நெல்லிக்காய் போல குடுவை வடிவில் இருக்கும்..

இதை பல விதமான வைத்தியங்களுக்கு பயன் படுத்துகின்றன கப சுர பொடியில் இந்த செடியின் பொடியும் சேர்க்கப்படுகிறது...

பாம்பு கடித்து விட்டால் என்ன வகையான பாம்பு என்று கண்டறிய பயன் படுகிறது

இதன் வேரை பாம்பு கடித்தவர் வாயில் போட்டு மென்று சுவைக்க சுவை கசப்பாக இருந்தால் பாம்பு விஷம் இல்லை என்று சொல்லப்படுகிறது ..

இனிப்பு சுவையுடன் இருந்தால் நல்ல பாம்பு என்றும் உப்பு ருசியாக இருந்தால் விரியன் பாம்பு என்று சொல்லப்படுகிறது 

‌‌இதன் விதைகள் சுண்டக் காய் அளவு எடுத்து வெற்றிலையில் வைத்து பாம்பு கடித்தவருக்கு கொடுக்க விஷம் இறங்கும் என்று சொல்லப்படுகிறது..

இந்த செடிகள் இருக்கும் இடத்தில் பாம்புகள் வசிக்காது பாம்பு தொல்லை உள்ளவர்கள் இதை வீடுகளில் வளர்க்கலாம்...

இதன் இலைகளை அரைத்து ஒரு ஸ்பூன் எடுத்து பெண்கள் மாதவிடாய் முடிந்து மூன்றாவது நாளில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர வேண்டும் மூன்று நாட்கள் மட்டும்.. இப்படி மூன்று மாதங்கள் சாப்பிட்டால் கருப்பை கோளாறு நீங்கும் நீர் கட்டி கரையும் குழந்தை பாக்கியம் கிட்டும் என்று சொல்லப்படுகிறது.‌‌..

இதன் இலைகளை அரைத்து பசும்பாலில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தோல் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து நோய்களும் குணமாகும்...

 

இதன் இலைகளை நிழலில் உலர்த்தி சூரணம் செய்து வைத்துக் கொண்டு பெரியவர்கள் இரண்டு ஸ்பூன் சிறியவர்கள் ஒரு ஸ்பூன் என்று இரவில் தூங்கும் போது சாப்பிட்டால் வயிற்றில் உள்ள புழுக்கள் பூச்சிகள் காலை வெளியேறும்...

கணவன் மனைவி ஒற்றுமைக்கு இதன் வேரை மாந்திரீகம் செய்பவர்கள் உபயோக படுத்துவார்கள்...

இதன் இலைகள் சிறுகுறிஞ்சான் மூலிகை இலைகள் சம அளவு எடுத்து சூரனம் செய்து வைத்து கொண்டு தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரை வியாதி அடியோடு அழிந்து போகும் ...

இந்த மூலிகை செடியின் பயன்பாடுகள் அதிகம்...

சிறுநீரகம் பலம் பெற...

*சிறுநீரகம் பலம் பெற••••••••!*

மூக்கிரட்டை கீரை

பூனை மீசை கீரை

முடக்கத்தான் கீரை

எலுமிச்சை பழ தோல்

தோல் நீக்கிய இஞ்சி

கருஞ்சீரகம் இவைகளை

கலந்து நீரில் நன்கு

கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி

கஷாயம் தினம் 2 வேளை

ஒரு வாரம்

கொத்தமல்லி இலை

இஞ்சி ஓமம் மிளகு

மஞ்சள் புதினா கஷாயம்

ஒரு வேளை ஒரு வாரம்

நாட்டு கத்தரிக்காய் 2

ஜுஸ்

தினம் 2 வேளை

வெள்ளை கரிசலாங்கண்ணி சாறு

தேன் கலந்து இரு வேளை

இரு ஸ்பூன்

பன்னீர் திராட்சை

அன்னாசி பழம் அடிக்கடி

உண்டு வரலாம்

கீழாநெல்லி + மோர்

வாரம் இருமுறை

அவரைக்காய் பீன்ஸ்

முள்ளங்கி கத்தரிக்காய்

சுரைக்காய் சுண்டைக்காய்

பீர்க்கங்காய்

வெள்ளரிக்காய்

சமையலில் அடிக்கடி

சேர்த்து வரவும்

தினம் 2 பெரு நெல்லிக்காய்

சின்ன வெங்காயம்

சிறு கீரை

முட்டைக்கோஸ்

இஞ்சி ஆரஞ்சு பூண்டு

பார்லி வாழைத்தண்டு

ஆப்பிள் இளநீர்

தேவையான அளவு குடிநீர்

அரைத்த நல்ல சந்தனத்தை

சிறிது பன்னீரில் கலந்து

குடித்து வர

சிறுநீர்த் தாரை எரிச்சல்

உள்ளங்கை பாத எரிச்சல்

குணமாகும்

செம்பரத்தம்பூ இதழ்

நீரில் காய்ச்சி வடிகட்டி

குடித்து வர

உடம்பு வெப்பம் தணிந்து

நீர் எரிச்சல் நீர்க்கடுப்பு

குணமாகும்.

பற்களில் ரத்தம் சீழ் வருகிறதா ? ஈறுகள் சேதமடைகிறதா?

பற்களில் ரத்தம் சீழ் வருகிறதா ? ஈறுகள் சேதமடைகிறதா? கவலைவேண்டாம் கடுக்காய் தாண்றிக்காய் மாசிக்காய் கருவேலம்பட்டை ஆவாரம்பூ சமளவு எடுத்து அரைத்து பொடியாக்கவும் அதற்கு சம அளவு வரட்டிசாம்பல் அரைத்து பொடியாக்கி கலந்து சலித்து வைத்துக்கொள்ளவும்

இதை தினந்தோறும் காலை மாலை விரல்களால் பல்துலக்கிவர மேற்கண்ட நோய்கள் குணமாகி பற்கள் வலுப்பெறும் .வாய்துர்நாற்றம் போகும்

கடுக்காய்!

கடுக்காய்!

சித்தர்கள் உலகின் முதல் விஞ்ஞானிகள்

என்றும் இளமையோடு வாழ #திருமூலர் கூறும் எளிய வழி!

நமது உடலில் நோய் தோன்றக் காரணம் என்னவெனில், உஷ்ணம், காற்று, நீர் ஆகியவை தன்னளவில் இருந்து மிகுதல் அல்லது குறைவதால் தான்.

இதனாலேயே நோய் தோன்றுகிறது. உஷ்ணத்தால் பித்த நோய்களும், காற்றினால் வாத நோய்களும், நீரால் கப நோய்களும் உண்டாகின்றன. நமது தேகத்தை நீட்டித்து, ஆயுளை விருத்தி செய்ய திருமூலர் சித்தர் எளிய வழியை கூறுகிறார்.

ஒருவனுடைய உடல், மனம், ஆன்மா ஆகிய மூன்றையும் தூய்மை செய்யும் வல்லமை கடுக்காய்க்கு உண்டு என்று குறிப்பிடுகிறார் திருமூலர்.

கடுக்காய்க்கு அமுதம் என்றொரு பெயரும் உண்டு. தேவர்கள் பாற்கடலைக் கடைந்தபோது தோன்றிய அமிர்தத்திற்கு ஒப்பானது கடுக்காயாகும்.

"பெற்ற தாயைவிட கடுக்காயை ஒருபடி மேலானது என்று கருதுகின்றனர் சித்தர்கள்.

கடுக்காய் வயிற்றில் உள்ள கழிவுகளை யெல்லாம் வெளித்தள்ளி, அவனுடைய பிறவிப் பயனை நீட்டித்து வருகிறது.

கடுக்காயின் சுவை துவர்ப்பாகும். நமது உடம்புக்கு அறுசுவைகளும் சரிவரத் தரப்பட வேண்டும். எச்சுவை குறைந்தாலும் கூடினாலும் நோய் வரும். நமது அன்றாட உணவில் துவர்ப்பின் ஆதிக்கம் மிகவும் குறைவு. துவர்ப்பு சுவையே ரத்தத்தை விருத்தி செய்வதாகும்.

ஆனால் உணவில் வாழைப்பூவைத் தவிர்த்து பிற உணவுப் பொருட்கள் துவர்ப்புச் சுவையற்றதாகும். பின் எப்படி ரத்த விருத்தியைப் பெறுவது?

அன்றாடம் நமது உணவில் கடுக்காயைச் சேர்த்து வந்தால், நமது உடம்புக்குத் தேவையான துவர்ப்பைத் தேவையான அளவில் பெற்று வரலாம். கடுக்காய் அனைத்து நாட்டு மருந்துக் கடைகளிலும் கிடைக்கும். கடுக்காயை வாங்கி உள்ளே இருக்கும் பருப்பை எடுத்து விட்டு, நன்கு தூளாக அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் தினசரி ஒரு ஸ்பூன் அளவு இரவு உணவுக்குப்பின் சாப்பிட்டு வர, நோயில்லா நீடித்த வாழ்க்கையைப் பெறலாம்.

கடுக்காய் குணப்படுத்தும் நோய்கள்: கண் பார்வைக் கோளாறுகள், காது கேளாமை, சுவையின்மை, பித்த நோய்கள், வாய்ப்புண், நாக்குப்புண், மூக்குப்புண், தொண்டைப்புண், இரைப்பைப்புண், குடற்புண், ஆசனப்புண், அக்கி, தேமல், படை, தோல் நோய்கள், உடல் உஷ்ணம், வெள்ளைப்படுதல், மூத்திரக் குழாய்களில் உண்டாகும் புண், மூத்திர எரிச்சல், கல்லடைப்பு, சதையடைப்பு, நீரடைப்பு, பாத எரிச்சல், மூல எரிச்சல், உள்மூலம், சீழ்மூலம், ரத்தமூலம், ரத்தபேதி, பௌத்திரக் கட்டி, சர்க்கரை நோய், இதய நோய், மூட்டு வலி, உடல் பலவீனம், உடல் பருமன், ரத்தக் கோளாறுகள், ஆண்களின் உயிரணுக் குறைபாடுகள் போன்ற அனைத்துக்கும் இறைவன் அருளிய அருமருந்தே கடுக்காய். இதை பற்றி சித்தர் கூறும் பாடல் ..

"காலை இஞ்சி கடும்பகல் சுக்கு

மாலை கடுக்காய் மண்டலம் உண்டால் விருத்தனும் பாலனாமே.-

காலை வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி- நண்பகலில் சுக்கு- இரவில் கடுக்காய் என தொடர்ந்து ஒரு மண்டலம் (48 நாட்கள்) சாப்பிட்டுவர, கிழவனும் குமரனாகலாம் என்பதே இந்தப் பாடலின் கருத்தாம். எனவே தொடர்ந்து கடுக்காயை இரவில் சாப்பிட்டு வர நோய்கள் நீங்கி இளமையோடு வாழலாம். கடுக்காய் வீடுகளில் கண்டிப்பாய் இருக்க வேண்டிய பொக்கிஷமாகும்.

(கடுக்காய் பொடி எல்லா நாட்டு மருந்துக் கடைகளிலும் கிடைக்கும். விலையும் மிகவும் குறைவு. தினமும் தூங்கப் போகும் முன் ஒரு ஸ்பூன் கடுக்காய் பொடியை வெந்நீரில் கலந்து குடித்து வர, நம்மை அண்டிய பிணிகள் அகலும்!

சப்பாத்தி கள்ளி

சப்பாத்தி_கள்ளி

வெளியே முள் இருந்தாலும்

உள்ளே சுவை தரும்

சப்பாத்தி கள்ளி பழம்..

இந்த பழம் பார்ப்பதற்கு நல்ல சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இதை அப்படியே எடுத்து சாப்பிட முடியாது

அதன்மேல் கண்ணுக்கு தெரியாத #பூ_முள் இருக்கும். அதனால் இதை பறித்து ஒரு துணியில் சுற்றி தரையில் இருக்கும் கல்லில் தேய்த்தால் ஒட்டி இருக்கும் முள் உதிர்ந்து விடும்..

பின்பு பழத்தினுள் இருக்கும் #நட்சத்திர_முள்ளையும் எடுத்து விட வேண்டும்.

பின்பு உள்ளே இருக்கும் பழத்தை சாப்பிட வேண்டும்.

பழங்குடியினர் மத்தியில் மிகச் சிறந்த உணவாக இருக்கிறது..

இது பல்வேறு சத்துக்களும் மருத்துவ குணங்களும் உடையது

#எல்லோருக்கும்_நல்லது_செய்யும்

#பழம்_இது

#ஒருமுறையேனும்_சுவைத்திடுங்கள்

பிஸ்தா பருப்பில் உள்ள நன்மைகள் என்னென்ன...

பிஸ்தா பருப்பில் உள்ள நன்மைகள் என்னென்ன...*

உலர் பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் உடலுக்குத் தேவையான புரதம், வைட்டமின் நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட சத்துக்கள் அதிகம் உண்டு என்பதால் தினமும் ஒரு வகை சாப்பிடுவதன் மூலம் பல நோய்கள் வராமல் கட்டுப்படுத்த முடியும். அந்த வகையில் பிஸ்தா பருப்பு களும் அடக்கம். இதில் நல்ல கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைய உள்ளன.

இவை தனியாகவோ, பச்சையாகவோ, வறுக்கப்பட்டோ, அலங்கரிப்பு பொருளாகவோ, உலர் பழங்களுடனோ, அல்வா, ஐஸ்கிரீம்- வகைகளுடனும் பிஸ்தா பருப்புகள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

*சத்துக்கள்...*

பிஸ்தா பருப்புகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றன. இதில் வைட்டமின் இ, பி காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் ஆகியவை உள்ளன. மேலும், தாமிரம், மாங்கனீசு, பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, மக்னீசியம், துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்களும் இதில் உள்ளன.

பெரும்பாலும் காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் பால் சேர்த்து அல்லது தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிட வேண்டும். அல்லது உணவு இடைவேளை நேரங்களில் மாலை வேளைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இந்த பிஸ்தா பருப்புகளை தினமும் மூன்று அல்லது நான்கு பருப்புகள் எடுத்தால் போதும். எடையை அதிகரிக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் தினமும் தவறாக சாப்பிட்டு வரலாம்.

பிஸ்தாவில் இருக்கும் வைட்டமின் இ மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் சீராக கிடைக்கச் செய்கிறது .பச்சை மற்றும் ஊதா நிற கொட்டைகள் மூளையின் அறிவாற்றல் மேம்படுத்தவும், சிந்தித்தல் மற்றும் புரிதலுக்கான திறனுள்ள லுடெயின் மற்றும் அந்தோசயனின்களை கொண்டிருக்கின்றன. உலர் பருப்புகளில் பிஸ்தா கொட்டைகள் மூளை அதிர்வுகளைத் தூண்டி விடக்கூடிய குணங்களை கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

 *நீரிழிவு நோய்...*

நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க தவறி விடும் போது சிறுநீரக கோளாறு பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது. இந்த நீரிழிவு நோயால் உண்டாகும் பாதிப்புகள் வராமல் தடுக்கக்கூடிய உணவுகளில் பிஸ்தாப் பருப்புகள் முக்கியமானதாக உள்ளன. பிஸ்தா பருப்புகள் எடுத்துக் கொள்ளும் போது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு குறைகிறது. உயர் ரத்த சர்க்கரை அளவை கொண்டவர்களும் பிஸ்தா பருப்பை எடுத்துக் கொள்ளும் பொழுது இன்சுலின் சுரப்பு அதிகரிப்பதாலும் உணவுக்கு முந்தைய ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைப்பதாகவும் உள்ளது.

ஆய்வு ஒன்றில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் 12 வாரங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பிஸ்தா பருப்பை எடுத்துக் கொண்டபோது இரத்த சர்க்கரை அளவை 9% வரை குறைக்கப்பட்டது தெரியவந்தது.

பிஸ்தாவில் இருக்கும் ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்கள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் பினொலிக் கலவைகள் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க கூடியவை.

 *இரத்த அழுத்தம்...*

இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் பெருமளவு இதய நோய் ஏற்படுவதை தவிர்க்க உதவுகிறது. மற்ற பருப்புகளை காட்டிலும் பிஸ்தாவில் குறைந்த அளவு கொழுப்புச் சத்து உள்ளது.

பிஸ்தா பருப்புகள் எடுக்கும்போது கொழுப்பை குறைத்து ரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் இதய நோய் அபாயம் தவிர்க்கப்படுகிறது. மேலும் உடலின் கெட்ட கொழுப்புகளான எல். டி. எல். அளவு குறைவாகவும் நல்ல கொழுப்பான ஹெச்.டி.எல். அளவு அதிகரித்தும் காணப்படும் .

 *எடை குறைப்பு...*

அதிக எடை கொண்டிருப்பவர்களுக்கு எடை குறைப்புக்கு முயற்சிக்க நார்ச்சத்தும் நிறைவான புரதமும் கொண்ட பிஸ்தா பருப்புகள் எடுப்பதால், பசி உணர்வு நீண்ட நேரம் உண்டாகாது. எனவே குறைவான அளவு உணவை எடுத்துக் கொள்ள முடிவதால் எடை குறைப்புக்காக உதவுகிறது.அதேநேரத்தில், அளவுக்கு அதிகமாக நொறுக்கு தீனியாக எடுத்துக் கொண்டால், அதுவே எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

 *கண் பார்வை...*

பிஸ்தா பருப்பில் உள்ள கரோட்டினாய்டுகள் , லுடெயின் மற்றும் ஜியாக்சந்தின் போன்றவை கருவிழி சிதையை தடுக்கவும், கண் தேய்மானங்கள், கண் புரை பாதிப்புகள் வராமல் தடுக்கவும் உதவுவதாக ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கின்றன.

 *சரும அழகு...*

பிஸ்தாவில் இருக்கும் வைட்டமின் ஈ ஆனது சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் ஓட்டி சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது சூரியனிடம் இருந்து வரும் உறவுகள் சருமத்துக்கு உண்டாகும் சேதத்தை தடுத்து பாதுகாக்கிறது. மேலும் பிஸ்தாவில் இருக்கும் தாமிரம், சருமத்தில் தோல் சுருக்கம் வராமல் தடுக்கிறது.

*முடி வளர்ச்சி...*

பயோட்டின் குறைபாட்டினால் முடி உதிர்வு உண்டாகும் முடி பிளவு ஏற்படுவதும் வறட்சி உண்டாகும் உண்டு ஆனால் விசாவில் இருக்கும் கொழுப்பு அமிலங்கள் இவை அனைத்தையும் சரி செய்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதோடு கூந்தலுக்கு ஈரப்பதம் அளித்து ஆரோக்கியமாக அளிக்கின்றன.

*ஆண்மை...*

ஆண்மை குறைபாட்டை மேம்படுத்த பிஸ்தா உதவுகிறது.

பிஸ்தா பருப்பில் உள்ள துத்தநாகம் உடலின் நோயெதிர்ப்புத் தன்மையை உயர்த்துகிறது. மேலும் உடலில் நோய் எதிர்ப்புத் திறனை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

பிஸ்தா பருப்பு கர்ப்ப காலத்தில் உடலுக்குத் தேவையான மற்றும் முக்கியமான பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொடுக்கிறது. பிஸ்தா பருப்பு கொண்ட சிற்றுண்டிகளை மிக எளிதாக மற்றும் குறைந்த நேரத்தில் தயாரிக்க முடிவதால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு மிக அதிகமாகப் பயன்படுவதோடு, தாய்மார்களுக்கு அளவிட முடியாத ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளி வழங்குகிறது.

தினமும் உணவு இடைவேளையில் மூன்று அல்லது நான்கு பிஸ்தாக்களை மட்டும் எடுத்துக் கொண்டால் ஆரோக்கியம் காக்கலாம்.

கல்லீரல் வீக்கம் குறைய மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் கரைய வேப்பம்பூ கஷாயம் செய்முறை விளக்கம்.

*கல்லீரல் வீக்கம் குறைய மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் கரைய வேப்பம்பூ கஷாயம் செய்முறை விளக்கம்*

👉 *தேவையான மூலிகைகள்*

1. வேப்பம் பூ - ஒரு கைப்பிடி

2. தான்றிக்காய் - 2

3. கடுக்காய் - 2

4. மலை நெல்லிக்காய் - 2

5. கீழா நெல்லி இலை - ஒரு கைப்பிடி

6. வாழை தண்டு - 1 கை பிடி (நறுக்கியது)

👉 *செய்முறை விளக்கம்:*

✍️ வேப்பம் பூ,கீழா நெல்லி,வாழை தண்டு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலந்து அரைத்து கொள்ளுங்கள்

✍️ பிறகு, கடுகாய்,தான்றிக்காய்,மலை நெல்லி ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலந்து அரைத்து கொள்ளுங்கள்

✍️ 250-மி நீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து மேலே அரைத்து வைத்தவற்றை கலந்து நன்கு கொதிக்க வைக்க வேண்டும் இது பாதி அளவு வரை சுண்ட காய்ச்சவும்

👉 *சாப்பிடும் முறை:*

உணவுக்கு 1 மணி நேரம் முன் காலை மற்றும் இரவு குடிக்க வேண்டும்

தேவைக்கு ஏற்ப உடனுக்குடன் செய்து கொள்ள வேண்டும்

7 நாட்கள் தொடர்ந்து எடுத்தால் போதும்

👉 *மருத்துவ பயன்கள்*

இந்த கஷாயம் தொடர்ந்து 7 நாட்கள் எடுக்கும் பொழுது கல்லீரல் வீக்கம் மற்றும் சிறுநீர் கற்கள் மற்றும் சிறுநீர் தொற்றுகள் குறையும்...